【妊娠日記】妊娠１２週・１６週妊婦健診、つわり対策

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妊娠１２週・１６週の妊婦健診・つわり対策

妊娠１２週妊婦健診・つわり対策

妊娠５週頃から続いている毎日が二日酔いみたいなつわり。胎盤が完成するこの頃（妊娠１２週～１６週）ぐらいに終わる人が多いらしいですが、私はまだまだ気持ち悪い日々が続く毎日。

つわりは人によってさまざま。私は気持ち悪い日が続いてはいるものの、妊娠してから１度も吐くことはありませんでした。一度にたくさんの食事を取ることはできなかったけれど、何回かに分けて少しずつ少しずつ冷たいものを中心に食べる作戦。あたたかい食事はどうしてもにおいが気になります。なので、私は何でも冷蔵庫で冷やしてから食べるようにしていました。

つわりで思うように食事が食べれない方はぜひ試してみてください。冷たいとにおいもさほどしないので、案外食べやすいです。

ちなみにつわりの間、唯一美味しく食べれたのがコンビニの炊き込みご飯のおにぎりを冷たく冷やしたものでした。一度実家の母がそんなに炊き込みご飯が食べたいならとスーパーで買ってきたマツタケご飯のもとで炊き込みご飯を炊いて冷やしておにぎりにしてくれたのですが、このマツタケご飯思ったよりにおいがきつくて食べれませんでした。お母さん…つわりのこの時期に、マツタケのあのにおいはきつすぎます(笑)

さすがにもう２ヶ月になるので、あとから思うと精神的に一番辛かった時期でした。一体いつになったらつわりが終わるのか、もしかしてこのまま出産するまでつわりが続くんじゃないかと本当に不安な日々をすごしていました。夫は私の妊娠が分かってすぐから半年という長期の出張になってしまい、四国に住む私と東京に出張の夫。その寂しさとつわりの不安でイライラしてました、ストレスはお腹の赤ちゃんには良くないですが…。

でも４週間に１度の妊婦検診は楽しみで仕方ありませんでした。まだお腹の赤ちゃんからの胎動は感じれないので、超音波でお腹の赤ちゃんを見るとあ～ちゃんと私のお腹の中で元気に育ってるんだ～と実感できる唯一の瞬間でした。

妊娠１６週妊婦健診

妊娠１５週に入ってから自然とご飯がおいしく食べられるようになり、知らないうちにつわりが終わりました。そういえば最近気持ち悪くない…ってある日ふと気が付いた感じです（笑）。

健診では、尿糖や尿タンパクを調べる尿検査も、貧血もクリア。つわりのせいで栄養バランスを考えての食事はここ２、３ヶ月は無理でしたが、貧血などがなくて安心しました。

前回の健診での超音波検査では赤ちゃんは丸い頭と細長い胴体という感じでしたが、今回の超音波検査では赤ちゃんの顔がなんとなく分かるようになり、手がちょこちょこと動いている様子も確認できました。

また、今回から推定体重が分かるようになりました。まだ１２０ｇのお腹の中の赤ちゃん。

妊娠１６週目の超音波写真

【妊娠１６週】ＢＰＤ（児頭大横径＝胎児の頭の横幅の一番広いところ）＝３６ｍｍＦＬ（太ももの骨の長さ、大腿骨長）＝１９ｍｍ推定体重１２０ｇ

参考になります　：　All About [妊娠・出産準備]

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